مراحل تدريبات القفز و اجتياز العوائق :

- المرحلة الأولى : حاجز واحد .

- المرحلة الثانية : حاجزين .

- المرحلة الثالثة : حواجز متعددة .

- المرحلة الرابعة : بركة ماء أو حفرة .

- المرحلة الخامسة : القفز داخل إطار .

- المرحلة السادسة : القفز داخل إطار مشتعل .

- المرحلة السابعة : السير داخل نفق أو أنبوب كبير .

- المرحلة الثامنة : الزحف داخل نفق أو أنبوب ضيق